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1、喝苦瓜汁可以减肥，但是需要很长时间才能看到好的减肥效果。

2、苦瓜虽然含有丰富的维生素等营养物质，但能促进肠胃蠕动，增强身体的新陈代谢，及时排出体内长期积累的毒素和废物。

3、达到清洁肠道、促进脂肪分解、减肥的效果。

4、摄入过多容易导致营养不良，还可能损伤脾胃。

5、饭后及时喝一杯苦瓜汁更好，因为它能在短时间内增强肠胃的消化功能，使可食用的食物在短时间内得到很好的分解，避免脂肪的堆积。

6、与此同时，如果食物太油腻，喝苦瓜汁去油腻效果很好，不会刺激胃肠黏膜。

7、因此，日常生活中可以适量饮用苦瓜汁，有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。